本文目录导读：
准备工作
在开始重装系统之前，我们需要做好以下准备工作：
1、备份重要数据：在重装系统之前，一定要备份好电脑中的重要数据，如文档、图片、视频等，因为重装系统会清除电脑中的所有数据，如果没有备份，可能会导致数据丢失。
2、准备安装光盘或U盘启动盘：我们需要准备一个Windows 7的安装光盘或者制作一个U盘启动盘，如果没有光盘或者U盘，也可以从官方网站下载ISO镜像文件进行安装。
3、确认电源充足：在重装系统过程中，电脑需要保持持续供电，因此需要确认电源充足。
进入BIOS设置
我们需要进入BIOS设置，将电脑设置为从光盘或U盘启动，具体步骤如下：
1、重启电脑，在电脑启动过程中按下F2或Delete键（不同型号的联想笔记本电脑进入BIOS设置的键可能不同，需要根据具体情况进行操作）。
2、进入BIOS设置后，使用方向键选择“Boot”选项。
3、在“Boot”选项中，将“Boot Mode”设置为“USB-HDD”或“CD/DVD-ROM”，并将需要启动的光盘或U盘设备移动到第一个位置。
4、保存设置并退出BIOS设置，保存设置的方法通常是按下F10键或点击“Save & Exit”选项。
开始重装系统
我们就可以开始重装系统了，具体步骤如下：
1、将光盘或U盘插入电脑中，并重启电脑，在电脑启动过程中，会自动从光盘或U盘启动。
2、在光盘或U盘的启动界面中，选择“安装Windows 7”选项，并按照提示进行安装。
3、在安装过程中，需要选择安装语言和键盘布局等选项，根据个人需要进行选择即可。
4、在安装过程中，需要同意许可协议并选择安装类型（升级或自定义），如果需要重新安装系统并格式化硬盘，需要选择自定义并选择要格式化的分区。
5、等待安装程序复制文件和安装更新等操作完成后，电脑会自动重启并进入Windows 7的安装界面。
完成系统安装及后续设置
在完成系统安装后，需要进行一些后续设置才能正常使用电脑，具体步骤如下：
1、在Windows 7的安装界面中，输入用户名和密码等信息并完成其他相关设置。
2、连接网络并进行系统更新等操作以保持系统的最新状态和安全性。
3、安装驱动程序和常用软件等程序以使电脑能够正常工作和使用，可以从联想官网或其他可靠的软件下载网站下载所需的驱动程序和软件并进行安装。
4、根据个人需求进行一些系统优化和设置等操作以提高系统的性能和稳定性，例如可以清理垃圾文件、关闭不必要的服务和程序等操作来提高系统的运行速度和响应速度等。
注意事项
在重装系统的过程中，需要注意以下几点：
1、在操作过程中要小心谨慎，避免误操作导致数据丢失或系统无法正常运行等问题，如果不确定如何操作，可以参考官方文档或寻求专业人士的帮助。
2、在备份数据时一定要确保备份完整性和可恢复性，避免备份不完整或无法恢复等问题导致数据丢失等问题。
3、在安装驱动程序和软件时一定要从可靠的来源下载和安装，避免下载和安装病毒或恶意软件等程序导致系统安全问题。
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