在短剧拍摄中，演员和工作人员常常面临腰伤问题。这主要是由于长时间保持同一姿势、过度劳累以及拍摄现场的硬地等因素所致。为了预防腰伤，需要合理安排拍摄时间，避免长时间保持同一姿势，同时加强腰部的锻炼和保护。一旦出现...