警告：三个伤害脊柱的姿势需警惕，即使再舒服也要戒掉。这些姿势包括长时间低头看手机、长时间弯腰驼背、以及久坐不动。长期保持这些不良姿势会加重脊柱负担，导致脊柱疾病的发生。为了保护脊柱健康，请尽量避免这些不良姿势，...